Jaka witamina lub minerał znajduje się w marchwi, co czyni je zdrową żywnością dla oczu?

Jaka witamina lub minerał znajduje się w marchwi, co czyni je zdrową żywnością dla oczu?
Anonim

Odpowiedź:

Witamina A i beta-karoten

Wyjaśnienie:

Marchew zawiera rozsądną ilość witaminy A i beta-karotenu (która jest wykorzystywana do produkcji witaminy A w organizmie - daje też marchewom piękny kolor!).

Ponieważ witamina A pomaga oczom przekształcać światło w sygnały dla mózgu i utrzymuje rogówkę (przezroczystą warstwę z przodu oka) i błony śluzowe zdrowe, jedzenie bogatego w nią pokarmu będzie zatem dobre dla oczu!

Mam nadzieję że to pomoże; daj mi znać, jeśli mogę zrobić coś innego:)