Jakie mięśnie są używane podczas chodzenia?

Jakie mięśnie są używane podczas chodzenia?
Anonim

Odpowiedź:

Pierwotne mięśnie zaangażowane w chodzenie to dolna część nogi i udo oraz kolano.

Wyjaśnienie:

Mięśnie związane z chodzeniem są

Mięśnie nóg -

Soleus, brzuchaty, piszczelowy przedni / tylny i strzałkowy.

Mięśnie ud i kolana

Vastus lateralis, medialis obliques i rectus femoris.

Mięśnie najbardziej zaangażowane w chodzenie to mięśnie czworogłowe.

Gdy idziemy do przodu, ruszamy udem i biodrami do tyłu. Ruch ten obejmuje pośladki i kilka kluczowych mięśni ścięgien podkolanowych, znajdujących się z tyłu ud. Angażuje się także w inne małe mięśnie umiejscowione u szczytu wewnętrznego uda zwanego magnusem przywodziciela.

Drugim ruchem jest ruch nóg do przodu. Ta akcja angażuje wszystkie główne mięśnie ud, w tym mięśnie czworogłowe. W grę wchodzą również mięśnie krawieckie, najdłuższe mięśnie ciała.

W grę wchodzą również mięśnie w okolicy stawu biodrowego i udowego, w tym mięśnie biodrowe, tensorowe powięzi latae, pektynowe i przywodzicielskie.