Jakie są korzyści zdrowotne witaminy K?

Jakie są korzyści zdrowotne witaminy K?
Anonim

Odpowiedź:

Witamina K jest witaminą potrzebną do krzepnięcia krwi. Nie ma innych sprawdzonych zastosowań witaminy K.

Wyjaśnienie:

Witamina K jest witaminą potrzebną do krzepnięcia krwi.

Jednak trochę błędne jest patrzenie na witaminę K jako jedną rzecz. Istnieją 2 naturalnie występujące wersje witaminy:

Witamina # K_1 # pochodzi z jedzenia zielonych liści.

Witamina # K_2 # pochodzi zarówno z jedzenia mięsa, sera i jaj, a także pochodzi z jelit, gdy bakterie jelitowe ulegają konwersji # K_1 # w # K_2 #.

www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-vitamin-k