Odpowiedź:
Aby twoje serce było zdrowe, a mózg ostry, zwłaszcza gdy się starzejesz
Wyjaśnienie:
Po pierwsze istnieje wiele rodzajów tłuszczów: tłuszcze nasycone (złe tłuszcze) tłuszcze nienasycone (lepiej niż tłuszcze nasycone), tłuszcze dobre itp.
Dobre tłuszcze pochodzą z żywności, takiej jak awokado, łosoś, makrela, sardynki, pstrąg jeziorny, siemię lniane, nasiona chia, nasiona konopi itp. Wszystkie te zawierają tłuszcze Omega-3, które są bardzo dobre dla mózgu i organizmu. Udowodniono, że nasiona, które mają dobre tłuszcze, obniżają poziom cholesterolu
Mam nadzieję, że to pomoże!
Jaka jest cecha tłuszczów nienasyconych?
Tłuszcze nienasycone można zdefiniować jako tłuszcze, które mają właściwości pozostające w cieczy w temperaturze pokojowej (MedicineNet, http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=18389). Z chemicznego punktu widzenia tłuszcze nienasycone mogą być jednonienasycone (w łańcuchu kwasów tłuszczowych występuje jedno wiązanie podwójne) lub wielonienasycone (występuje więcej niż jedno wiązanie podwójne). Gdy dieta jest bogata w tłuszcze jednonienasycone (takie jak kwas oleinowy), niebezpieczeństwo insulinooporności jest mniejsze. Oporność na insulinę jest stanem medycznym, w którym komó
Jakie jest zaburzenie spowodowane niedoborem jodu w diecie?
Wole to zaburzenie spowodowane niedoborem jodu w diecie. W tym stanie tarczyca powiększa się. Jod jest niezbędny do produkcji hormonu o nazwie tyroksyna wytwarzanego przez tarczycę. Jeśli osoba nie ma jodu w diecie, tarczyca nie może wytwarzać hormonu. W tym stanie tarczyca powiększa się. Zaburzenie to nazywa się wolem.
Dlaczego proces transpiracji i dlaczego jest ważny dla roślin?
Transpiracja to sposób, w jaki woda opuszcza roślinę. Jest to ważne, ponieważ do fotosyntezy potrzebna jest woda i ponieważ woda chłodzi roślinę. Transpiracja polega na usuwaniu wody z rośliny. Większość transpiracji ma miejsce z liści rośliny. Woda jest wchłaniana przez włośniki, jest transportowana przez roślinę z powodu osmozy i wychodzi przez szparki i odparowuje. Transpiracja jest ważna, ponieważ do fotosyntezy potrzebna jest woda i ponieważ woda chłodzi roślinę.